Les soins intimes, les bons réflexes !

Quels sont les bons gestes ?

Au quotidien :

– Une toilette intime régulière, 1 fois par jour suffit si vous n’avez pas de problème spécifique avec votre flore vaginale. Toutefois, si vous en ressentez le besoin (pendant vos règles à cause d’un flux abondant par exemple), vous pouvez faire un deuxième nettoyage au cours de la journée ! 

– Utiliser des produits conçus spécifiquement pour votre hygiène intime, car contrairement à la peau qui a un pH neutre, la flore vaginale a un pH légèrement acide, plutôt aux alentours de 4,5 dû aux lactobacilles ! Pour lui permettre de maintenir son équilibre, on privilégie donc un pH adapté, en particulier si on a une flore sensible. On vous conseille les yeux fermés le gel nettoyant l’Intime de Omum qui nettoie en délicatesse la muqueuse vaginale tout en ayant un côté hydratant. Pour les adeptes du solide, il existe aussi le savon intime des Savons de Joya, mais qui ne sera pas aussi hydratant que le gel intime Omum !

– Rincer correctement toute la zone, ne pas utiliser de l’eau trop chaude et toujours s’essuyer de l’avant vers l’arrière, pour ne pas ramener de bactéries provenant de l’anus.

– Choisir des sous-vêtements en matière naturelle (comme le coton, et si possible biologique), ce qui permettra d’éviter les irritations et protéger le vagin des infections.

Durant les règles, la grossesse ou encore la ménopause, la flore vaginale a tendance à se dérégler et la muqueuse peut s’assécher. On conseille alors d’utiliser des soins spécifiques ! Chez Wakey, il existe le baume intime Peach Me de Peachyness pour hydrater et soulager la flore vaginale de ces sensations d’inconfort.

Ce qu’il ne faut pas faire :

– Une toilette intime trop fréquente ! On ne le répètera jamais assez, il ne sert à rien d’en faire trop, au contraire : cela pourrait déséquilibrer la flore et créer une sécheresse des muqueuses.

– Porter des vêtements trop serrés, car le frottement et le manque d’aération peuvent favoriser le développement de bactéries. Attention également aux vêtements mouillés ou humides, car on sait que les bactéries aiment l’humidité…

– Utiliser des produits irritants. Tout d’abord, évitez les gels douche, solutions moussantes et huiles de douche pour le corps qui sont des produits souvent trop agressifs pour votre flore vaginale ! On déconseille également les produits contenants des parfums et huiles essentielles.

– Laver l’intérieur du vagin, dangereux et trop agressif ! Cela risque d’altérer significativement la flore, qui ne pourra plus vous protéger des infections. Au contraire, le vagin dispose d’une faculté auto-nettoyante… Si ce n’est pas génial ça !

– Les déodorants intimes sont à proscrire, ils conduisent à des allergies et peuvent contenir des produits toxiques. De plus, les déodorants intimes masquent les odeurs qui parfois peuvent cacher le symptôme d’une pathologie.

– Effectuer sa toilette intime avec un gant de toilette et une fleur de douche, ce sont de véritables nids à microbes malgré leurs aspects pratiques !

Voici tous les conseils de la team Wakey pour avoir les bons réflexes au quotidien concernant ses soins intimes, afin de prendre soin de la flore vaginale de manière efficace sans créer de déséquilibres !